Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.

Dossier - Se muscler à la maison

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Ensemble d'haltères en vinyle

44,95€

MUSCLE POWER

Ensemble d'haltères en vinyle

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Ensemble d'haltères en vinyle

20,95€

MUSCLE POWER

Ensemble d'haltères en vinyle

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kettlebell Iron Powder Coated

120€

160€ -40€

*La vente débute le 02/05/2024

BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell Iron Powder Coated

Vendu et expédié par BOXPT

DISQUE DE MUSCULATION FONTE GRIS | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG

À partir de

9,99€

GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION FONTE GRIS | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Aquabag - Taille S - 15KG - 4TRAINER

À partir de

59€

4TRAINER

Aquabag - Taille S - 15KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

Kettlebell 16 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

35,95€

IVOL

Kettlebell 16 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

Vendu et expédié par iBuy24

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 7 kg (paire)

71€

BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 7 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Gilet Lesté de musculation | Noir - 2 - 18 kg | Réglable

94,95€

NRG WELLNESS

Gilet Lesté de musculation | Noir - 2 - 18 kg | Réglable

Vendu et expédié par NRG fitness BV

Gilet lesté 10 kg - Unisexe

93,95€

MUSCLE POWER

Gilet lesté 10 kg - Unisexe

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Sandbag 45KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

49,90€

4TRAINER

Sandbag 45KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

DISQUE DE MUSCULATION FONTE NOIR | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG

À partir de

9,99€

GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION FONTE NOIR | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(2)

Kettlebell Noir professionnel en fonte 6 Kg

À partir de

34€

BODYTONE

Kettlebell Noir professionnel en fonte 6 Kg

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Barre De Musculation Olympic Bar - Acier Brossé - 150 Cm

129,95€

LIFEMAXX

Barre De Musculation Olympic Bar - Acier Brossé - 150 Cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

34,39€

45,85€ -11,46€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

À partir de

6,50€

GORILLA SPORTS

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disque de poids en caoutchouc - Poids de poids - 30 mm - 1,25 kg

À partir de

16,95€

VIRTUFIT

Disque de poids en caoutchouc - Poids de poids - 30 mm - 1,25 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

DISQUE DE MUSCULATION FONTE NOIR AVEC POIGNÉES 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 20KG

À partir de

9,99€

GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION FONTE NOIR AVEC POIGNÉES 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 20KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Set d'haltères réglables en mallette - 30 kg (2x 15 kg)

113,95€

IVOL

Set d'haltères réglables en mallette - 30 kg (2x 15 kg)

Vendu et expédié par iBuy24

DISQUE OLYMPIQUE BUMPER HI TEMP | DIAM 51MM | AU CHOIX DE 5KG À 25KG

À partir de

30€

GORILLA SPORTS

DISQUE OLYMPIQUE BUMPER HI TEMP | DIAM 51MM | AU CHOIX DE 5KG À 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Kettlebell Iron Powder Coated

24,15€

32,20€ -8,05€

*La vente débute le 02/05/2024

BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell Iron Powder Coated

Vendu et expédié par BOXPT

Kettlebell de Compétition

125,86€

167,81€ -41,95€

*La vente débute le 02/05/2024

BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell de Compétition

Vendu et expédié par BOXPT

Haltères ronds professionnels en uréthane (2kg - 37kg)

À partir de

47€

BODYTONE

Haltères ronds professionnels en uréthane (2kg - 37kg)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

KIT HALTÈRES COURT DE 30KG AVEC DISQUES PLASTIQUES À POIGNÉE | MUSCULATION

74,90€

GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURT DE 30KG AVEC DISQUES PLASTIQUES À POIGNÉE | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(3)

Barre d'haltère olympique - 168 cm - diamètre 50 mm

150,95€

TUNTURI

Barre d'haltère olympique - 168 cm - diamètre 50 mm

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Barre olympique 150 cm OLBAR150B pour fitness et musculation

159€

BODY-SOLID

Barre olympique 150 cm OLBAR150B pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Kit haltère Xiaomi Fed 25 kg

90,16€

FED

Kit haltère Xiaomi Fed 25 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Mini Punching -Ball de bureau

25,50€

METAL BOXE

Mini Punching -Ball de bureau

Vendu et expédié par Shopping Factory

Gilet lesté Pro - Cross Training - Ajustable - 10 kg

59,95€

VIRTUFIT

Gilet lesté Pro - Cross Training - Ajustable - 10 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Paire d'haltères hexagonale HEXRU1 pour fitness et musculation

8€

9€ -1€

*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024

BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU1 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

GILET LESTÉ AVEC BANDES RÉFLÉCHISSANTES / GILET D'ENTRAÎNEMENT | ACCESSOIRE MUSC

129,90€

GORILLA SPORTS

GILET LESTÉ AVEC BANDES RÉFLÉCHISSANTES / GILET D'ENTRAÎNEMENT | ACCESSOIRE MUSC

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Kettlebell de Compétition

4 modèles disponibles

81,95€

109,27€ -27,32€

*La vente débute le 02/05/2024

BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell de Compétition

Vendu et expédié par BOXPT

(8)

Haltère réglable 11 kg Ksix, Fitness, 8 disques, Poignée ergonomique

109€

KSIX

Haltère réglable 11 kg Ksix, Fitness, 8 disques, Poignée ergonomique

Vendu et expédié par Techno móvil

KIT HALTÈRE CURL 30KG + DISQUES PLASTIQUE GN002 | MUSCULATION | 25MM

79,90€

GYRONETICS

KIT HALTÈRE CURL 30KG + DISQUES PLASTIQUE GN002 | MUSCULATION | 25MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)

Barre D'Haltères Studio Pump Bar - 30Mm - 140 Cm

39,95€

LIFEMAXX

Barre D'Haltères Studio Pump Bar - 30Mm - 140 Cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

BARRE LONGUE 170CM | DIAMETRE 30MM| MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE

2 modèles disponibles

59,90€

GORILLA SPORTS

BARRE LONGUE 170CM | DIAMETRE 30MM| MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(2)

Gilet lesté ajustable musculation 10kg noir

59,95€

TUNTURI

Gilet lesté ajustable musculation 10kg noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

KETTLEBELL FONTE NOIR ET COULEUR | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 4KG À 32KG

6 modèles disponibles

19,99€

GORILLA SPORTS

KETTLEBELL FONTE NOIR ET COULEUR | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 4KG À 32KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(12)

Kit de pompe aérobie en caoutchouc - Musculation - 20 kg - Coloré

89,95€

VIRTUFIT

Kit de pompe aérobie en caoutchouc - Musculation - 20 kg - Coloré

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Sac de musculation lesté de sable avec poignées "Sandbag"

125€

GLADIATORFIT

Sac de musculation lesté de sable avec poignées "Sandbag"

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

MEDECINE BALL AVEC DOUBLE POIGNEES Sporti 6 Kg

35,90€

SPORTI FRANCE

MEDECINE BALL AVEC DOUBLE POIGNEES Sporti 6 Kg

Vendu et expédié par SG EQUIPEMENT

4/5 Sur la base de 2495 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon